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下面附上一則新聞讓大家了解時事
該給孩子補充益生菌嗎?
:
最近很多家裡有小小孩的爸媽,都在討論要不要給孩子吃益生菌,但是網路充斥太多口耳相傳的說法和業配文,究竟爸媽們應該怎麼為自家寶貝評估、挑選呢?關於這個問題,食藥署特別邀請微笑藥師廖偉呈來為大家解惑。
霏霏媽媽:兒童為什麼要吃益生菌?有沒有必要吃呢?
微笑藥師廖偉呈(以下簡稱廖偉呈):小朋友要不要吃益生菌,必須視孩子的成長狀況而定。通常從母奶換成配方奶,或是更換不同階段的配方奶時,腸道容易感到不適,甚至會便祕,此時,若增加水份與纖維後仍然無法改善問題,才需要考慮補充益生菌。
杜子痛爸爸:益生菌有粉狀、滴劑等不同,效果也不一樣嗎?
廖偉呈:劑型的差異不太會影響效果喔!無論是做成粉狀、液狀或錠狀,都是為了方便大家挑選最適合的食用方法。例如,小小孩可選擇粉狀,加入配方奶裡方便飲用;如果孩子大一點又愛吃糖,可選擇錠狀益生菌,增加咀嚼度。
阿隆爸爸:常聽見的「A菌」與「B菌」,到底是什麼益生菌?
廖偉呈:所謂的「A菌」就是嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus),「B菌」就是比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum),兩者都是屬於腸道益生菌。
其中,A菌是小腸內的優勢菌種,B菌則是呈Y字型,會卡在大腸表面,就像海邊的消波塊一樣,讓乳糖等刺激性物質不容易進到大腸裡。
一般而言,想改善腸道可選擇A、B菌;想要輔助調整過敏體質則可試試LP菌;想要改善胃腸功能可以嘗試LGG菌,且活菌數至少在20億以上。
蝌蚪媽:請問益生菌應該怎麼挑?
廖偉呈:目前市面上益生菌產品非常多,有些產品還取得衛生福利部核發的健康食品許可證,具有「小綠人」標章。這些健康食品可標示的保健功效包括:胃腸功能改善、輔助調整過敏體質等等,民眾選購前,記得先想清楚:「到底孩子需要改善什麼問題?」並且請教醫師等專業人員意見,以挑出最合適的產品。
通常建議挑選比較乾燥的劑型,例如粉狀或膠囊型的益生菌,因為它的濕度低,相對穩定性比較高。其他值得注意的重點還包括:請選擇配方簡單的益生菌,避免添加糖、香料與調味劑;另外,有些產品配方含緩瀉劑(氧化鎂、硫酸鎂)、腸道刺激劑(番瀉苷),不適合長期食用。
妮妮媽:益生菌應該怎麼保存最好?
廖偉呈:重點是必須在保存時間內吃完,才能確保活菌數。另外,由於菌種不耐熱,建議放在攝氏25度以下,或是根據包裝上的說明來保存。一般而言,大多建議放室內陰涼處,少數則會建議冷藏。
只要是為了孩子健康,很多父母都捨得為孩子花錢,有時候,益生菌一吃就是好幾年,但是羅東博愛醫院新生兒暨小兒加護病房主任吳淑娟提醒,若是基於生病或其他特殊情況導致孩子腸道不適,可以花錢買益生菌來補充;但若是孩子的腸道問題是來自挑食、排便習慣不良等原因,家長應該從根本處著手,協助孩子改善,建立良好的飲食與排泄習慣,才是影響孩子一生健康的關鍵。
參考資料
藥物食品安全週報〈健康食品雙軌審查報您知〉
本文轉載自遠見雜誌
南海緊張情勢升高 台灣要租借太平島給美軍部署反制中國?
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(圖片來源/Google Map)
近來美中在南海主權上互相角力,讓緊張情勢持續升溫。雖然有戰略分析家認為,美國就算再不滿,也不會為南海問題與中國開戰,但現在卻有消息傳出,最近親綠營國防智庫內部研議,要以人道救援的名義,將太平島一部份租借給美軍部署,反制中國,倘若此事成真,美國有意考慮租用太平島,勢必會讓南海情勢出現動盪。
中國近來不斷在南海擴大軍力,不僅在南海爭議島嶼部份據點上部署通訊及電子干擾設施,甚至部署反艦艇巡弋飛彈和防空飛彈以及讓轟炸機升降等,一連串的軍事動作頗具挑釁意味,而中國此舉也惹得美國大為不滿。
南海爭議,美中各說各話?
有鑑於此,美國國防部長馬提斯(James Mattis)在年度亞太安全會議「香格里拉對話」會中強硬表示,中國在南海擴大軍力,並在有爭議的海上通道上部署高端武器,已經威嚇和脅迫鄰國。
對於中國在南海的挑釁做法,馬提斯進一步質疑,中國可能有更深遠、規模更大的軍事企圖,會帶來嚴重的後果,必要時美方將強力對抗;不過,南海是供各國自由航行的公共領海,並不會因國家在海域有軍事活動而有宣布主權的權利。
事實上,今年的香格里拉對話並未將南海爭端列入議程,但美中仍對南海議題擦出火花,面對美方的質疑,中國代表團團長、解放軍軍事科學院副院長何雷駁斥,南海是中國領土,相關行動都是屬於中國主權範圍內的事,是國際法所允許,與他國無關也無權干涉,且這些行動都是為提升國家國防安全。
何雷同時也暗批,美國利用軍艦或軍機到中國島礁的鄰近海域或上空偵察,從中方觀點而言,這些行為才是南海軍事化真正的根源,挑釁中國主權。
美日澳聯合聲明:反對中國武力手段改變南海現況
但針對中國在南海的軍事化行為,美國、日本及澳洲等3國3日聯合發布聲明強調,不允許任何單方面軍事手段改變南海現況,應遵從國際法處理問題;美日澳將會持續追蹤南海局勢,共同為防衛印度洋與太平洋地區,研議相關軍事戰略合作辦法。
不過,有軍事分析學家認為,中國的終極目標若是改變南海現狀,其在南海戰略航道的軍事化行動就不會因為美國的批判而減緩;相反的,中國也看準美國其實沒那麼在意南海問題,因此除了派遣軍艦通過這些爭議海域展示武力、宣示立場外,無法遏阻其軍事行動,更無意為此開戰。
然而,根據《壹週刊》報導,消息人士透露,面對中國近來試圖片面改變台海現狀,不斷打壓台灣在國際上的生存空間,綠營內部已開始思考可能的「反擊之道」。其中一項就是親綠營國防智庫提議,政府可考慮以人道救援名義,租借太平島給美方。
租借太平島給美軍制衡中國?
據報導,國防智庫的構想曾經與高階將領交換過意見,獲得不少正面評價,甚至有人提及,可以在太平島增設反艦飛彈、防空飛彈和雷達站等軍事設備,以達到制衡中國的目的,但一切都還在研議階段,仍有相當大的變數。
而其實在香格里拉對話會上,前國防部長楊念祖也向媒體提及,南海周邊國家都相當關切這個地區如何維持航行自由行為準則,至於台灣在南海有太平島,希望能透過發揮人道救援、急難救助等功能,來維護區域和平穩定發展。
值得一提的是,去年美國國會評估美台軍艦互停可行性時,中國駐美大使李克新就直接放話,只要美國軍艦抵達高雄港,那一天就會是解放軍武統台灣的時刻。換句話說,美方要是真的租借太平島進行軍力部署,不只南海局勢會起變化,中國肯定會激烈反彈,後續發展仍有待關切。
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